Здравствуйте, знакомые и незнакомые! 🙏🏻🌱
Эту страницу я использую как в личных так и в рабочих целях, поэтому я напишу этот закрепленный пост, чтобы дать возможность узнать обо мне, моих личных и профессиональных взглядах, чем я интересуюсь и чем могу быть полезен.
Постараюсь написать прямо и однозначно, не сочтите подробность за занудство =)
В профессиональном плане - я медицинский психолог, закончил кафедру психологии кризисных и экстремальных ситуаций Санкт-Петербургского Государственного Университета. Также получил ряд дополнительных образований в области психологии, психоанализа и психотерапии. Аспирантура и годичная специализация по психотерапии в Н.И.П.Н.И. им. В.М. Бехтерева, ряд специализаций по детской, подростковой, взрослой и семейной психотерапии в Восточно-Европейском Институте Психоанализа, проходил трех- и пяти-летние программы по групповому анализу в Нью-Йоркском Центре Групповых Исследований и Лондонском Институте Группового Анализа, мастерский курс НЛП, и масса семинаров и практикумов и программ в области человекознания и психологии..
Также я являюсь сертифицированным KRI преподавателем кундалини йоги, провожу гонг медитации и использую йогу как инструмент развития степени осознанности человека, работы с неконструктивными эмоциональными, психологическими и психофизиологическими паттернами человека, работаю в направлении реализации внутреннего потенциала. Возможно, для кого то это звучит необычно, но действительно, занимаясь изучением того, как работает дыхание, движение, мысль, эмоция, можно научиться регулировать свое психическое и физическое и эмоциональное состояние так, чтобы вы действовали, а не реагировали. И йога, аутогенная тренировка, в этом является одним из проверенных и эффективных инструментов.
Темы с которыми я работаю как специалист:
- эмоциональная нестабильность
- нехватка жизненной энергии, усталость, апатия
- излишнее напряжение, тревога, беспокойства, лишние мысли, додумывания.
- зависимости – от еды, курений, потреблений алкоголя и других ПАВ, кофейка, экранов, откладывания и безделья, определенных эмоций
- неспособностью осознавать свои желания и реализовывать их
- неспособностью регулировать свое поведение, так что оно основывается на желаниях и домыслах, нежели на здравом смысле и целеполагании
- трудности в отношениях и коммуникации, непонимании как доносить свою мысль так, чтобы слышали.
- вопросы понимания причин нежелательных мыслей, реакций и эмоций и управление ими.
- экзистенциальные вопросы жизни, одиночества, бессмысленности, смерти
- повышение прибыли и снижение издержек, повышение эффективности за счет повышения уровня осознанности, самоконтроля и гармонизации психического состояния руководителей и сотрудников.
По сути, моя задача как специалиста – помочь клиентам разобраться как именно создаются их мысли, эмоции и физиологические состояния и отработать инструменты, с помощью которых человек сможет поддерживать оптимальное состояние и настроение и целенаправленно добиваться реализации намерений и задач.
Поток мыслей, ощущения от тела, эмоциональный фон, события жизни – это не столько фатум, рок, который с вами случается – это скорее процессы, которые происходят в вашем теле, вашей жизни, которые являются частью этой действительности. Соответственно они работают по каким-то закономерностям.
К счастью, у человека есть дар осознавать себя, свою природу и управлять собой и своей жизнью. У некоторых этот дар выражен с рождения, некоторым, как и мне, приходится проделывать работу, чтобы добиться каких то результатов.
Если у вас есть интерес и потребность к понимаю того, как работают ваши мысли, эмоции и тело, и вы хотите быть более удовлетворенным, эффективным и гармоничным – добро пожаловать, обращайтесь за консультацией, возможно именно я буду полезен в содействии вам в решении ваших внутренних и внешних задач. А быть может будет найдено другое решение без моего участия. И то и другое славно =). Примечание – работаю лично в Санкт-Петербурге и с помощью мессенджеров, скайпа и т.д. Индивидуально и в группах. Работаю с корпоративными заказчиками.
У меня есть некоторые компетенции в области оптимизации бизнес-процессов, маркетинга. Участвую в развитии нескольких проектов связанных с микрозеленью и здоровым питанием, интернет и визуальным маркетингом, созданием товаров и услуг для йогов. Но это в меньшей степени является тем, что я хочу вывешивать как свой флаг =).
И несколько слов про мои более личные стороны.
Одними из моих основных интересов является интерес к пониманию того, как все устроена, какова Природа и какова природа Человека. Конечно, мне нравится вкусная еда, поездки, машины, гаджеты, успех, но действительно значимыми и важными вещами я считаю здоровье, осознанность и гармоничность человека. На мой взгляд это то, чем действительно важно и нужно заниматься – человечностью и человекознанием. Так вышло (у меня дед педиатр и психиатр, мама педиатр и психоаналитические психотерапевт), что я смотрю на природу человека через призму понимания важности и , возможно, в некоторых аспектах первопричинности того, как устроения психика и как она влияет на тело, эмоции, мысли и жизнь человека в целом.
Достаточно с ранних пор, моя жизнь связана с йогой. Это было моим хобби, а потом через знакомство с психотерапией, остеопатией, психофизиологией, я постепенно приблизился к пониманию глубины единства тело-эмоции-мысли-дух, и после знакомства с Кундалини Йогой стал воспринимать её не только как инструмент проведения времени и моей собственной внутренней отладки, но как действенный и рабочий инструмент работы с состоянием человека. Инструмент, который первично прост в освоении, но потом ооооочень глубок и широк в постижении и применении. Одно только медленное дыхание чего стоит 😉
Я люблю природу, естественность, люблю когда у живых организмов получается жить и развиваться, преодолевать препятствия, быть здоровыми и крепкими. Мне нравятся горы, горный туризм, люблю смотреть на природу, течение воды, океан, рассветы и закаты, мне нравится Индия, хотя не могу сказать, что какой то край исключительно хорош – у каждой песчинки, у каждого края, каждого вздоха своё место, своя атмосфера, свои процессы. Мне нравится плавать и хотел бы заняться фридайвингом. Люблю, смотреть, как выражаются люди, в танце, движении, звуке, созидании, решении, в актерстве, музыке. Нравятся картинки и планирую заняться пленочной фотографией. Мне нравиться ощущать себя живым и подвижным и здоровым и по этому мне хочется научится славно танцевать, поддерживать себя в оптимальной форме. Мне нравится меняться, осознать, двигать жизнь среди себя =) Не всегда это приятно, порой встречаются неприятные участки жизни.
Мне нравится ощущение внутренней безмятежности и покоя, из которых рождаются искры и пламя эмоций, решений, мыслей, которые выражаются в одну из своих форм в мире и уходят в никуда. Я верю, что человеку дано понять этот круговорот и быть естественным и свободным в нем. Ощущать свою уникальность и конечность в бесконечном и вечном.
Я хочу быть полезен обществу и приложить свои усилия, не только личному благополучию и благополучию моей семьи и близких, но к тому, чтобы жизнь нашего окружения и потомков была проще, легче и чище, интереснее и было больше возможностей.
Буду рад конструктивному профессиональному и личному взаимодействию.
Красоты, здоровья и ясности.
🙏🏻🌱